a href="/"> Главная

  Контакты

 

  a href="/video/"> Новости

 

Где купить противоударные чехлы на айфон

Каждый хозяин такого желанного и всеми любимого гаджета как ipone хочет, чтобы он служил ему долго и надежно как можно большее количество времени. Одним из главных факторов долгой работы телефонов,

Где купить автомобильный держатель для телефона

Любой владелец телефона задумывается о своей безопасности. Так как при вождении запрещено пользоваться мобильным телефоном, то можно купить такой

Правила проведения и организации тематической вечеринки
Чтобы организовать вечеринку необходимо иметь за плечами багаж опыта и знаний в этой отрасли, ведь ключевым отличием от обычного праздника является уникальная концепция, которой придерживаются абсолютно

Сведение вокала с минусом
Сведение рэп минуса с акапеллой нужно для положительного восприятия слушателем вашего творения. Бывает так: вроде и минус качественный, и вокал тоже, но вместе они звучат непрофессионально. Бывает, что

Программа на корпоративный новый год
Новогодняя корпоративная вечеринка - прекрасный способ сплотить коллектив, наладить дружеские контакты и просто собраться всем сотрудникам вместе. Организовать действительно запоминающийся праздник –

Хороший сайт кулинарных рецептов
Я очень люблю готовить, и ни одна моя неделя не обходится без какого-нибудь нового блюда. Если мне хочется чего то нового в еде, я всегда захожу на сайт кулинарных рецемтов и ищу то, что придется мне

Рок группы с женским вокалом
Музыкальная культура во всем мире по большей части держится на женских голосах, будь это опера или оперетта, камерный ансамбль или церковный хор. Повсюду слушателей радуют мелодичное сопрано, колоратурное

Организация выпускных вечеров
1. Выбираем ресторан От него зависит атмосфера вечера, качество меню, удобство для гостей и выступлений, украшение зала. Лучше всего делать анализ подобных заведений и бронировать конкретную дату примерно

Корпоративные подарки на новый год
Да. И еще какие, утверждают наши сотрудники. Симпатичные вещицы для своих близких и новогодние корпоративные подарки для коллектива вы можете заказать в Хэппи Партнер, и мы с полной уверенностью утверждаем,

Гиперпресс
Под кирпичом обычно понимается строительный блок, изготовленный из глины. Хотя совсем не обязательно он должен быть из этого материала. В Египте, например, до сих пор производят грязевые кирпичи, которые

Категории

 

  Школа Dj
 

  • Дни рождения
  • Вокала
  • Организация корпоративов
  • Организация выпускных
  • Организация свадеб
  • Корпоративный Новый год
  • Новости
  •   Студия вокала
      Преподаватели
      Оборудование

      Подарочный сертификат

     

    Выпускники

     

      Аудио миксы

      Видео миксы

     

    Вечеринки

     

      PromoGroup

      Афиша
      Фото с вечеринок

      Сотрудничество

      Вакансии

     

    Конкурс диджеев ClubberClass
      Битва диджеев
      Участники
      Ф и налисты

     

    Для диджеев

     

      Программы для диджеев

      Студия диджеинга

      Запись дисков

      Создание и PR миксов

      Запись джинглов

      Портфолио

      Продажа музыки

      Услуги дизайна и печати

      Статьи

     

    Заказать диджея

     

      Букинг агенство

     

    Корпоративы

     

      Организация корпоративов

      Организация свадеб

      Организация выпускных

      Корпоративный Новый год

      Дни рождения

      Аренда света и звука

      Фото и видео

     

    Партнёры

     

      Наши друзья

      D ownload

     

    Контакты

     

    ClubberClass Production

    Тел.
    : 8 (926) 136-68-58

    с 12:00 до 22:00

    E-mail:
    [email protected]

     

     

    Баланс борд

    Опубликовано: 22.08.2017

    видео Баланс борд

    #ЭтоИнтересно - Балансборд

      Что такое баланс-борд (balance board) – балансировочная доска, которая помогает развивать чувство баланса и координацию. Будет удобна в свободное от катания время или в перерывах между сезонами.


    Зачем нужен баланс - борд


    Он способствует развитию статического и динамического баланса, улучшает чувство равновесия, развивает координацию и укрепляет мышцы.


    Первый шаг – удерживать равновесие и не падать.


    Второй шаг – почувствовать баланс, научится его контролировать и, удерживая равновесие, перемещаться по поверхности доски, не давая ей коснуться земли.


    После освоения азов начинается самое интересное: отработка фристайл трюков, вращений, стоек, балансов.

    Как тренироваться с баланс-бордом


    Прежде всего, уберите хрупкие предметы из в радиусе двух метров от тренажера.


    Падения возможны. Поэтому, если вы боитесь их, применяйте защиту или мягкое покрытие. В первые моменты балансировки желательно придерживаться руками (можно за руки ассистента). Взгляд – на горизонт, тело максимально расслабленное. Туловище нужно держать ровно, не нагибаясь и не меняя проекции центра тяжести на доску.


    Колени – присогнутые. В дальнейшем потихоньку разгружаем поддержку, переносим вес на ноги. Очень важно при этом удерживать максимально расслабленное состояние тела. Ощущения – как в танце, корда туловище как бы « зависает» в небе вне зависимости от движения ног и рук.


    Кому подойдет баланс – борд


    Физическая подготовка чаще всего обозначает для нас тренировку мышц. Безусловно, на тело человека в хорошей форме смотреть приятно. Но на самом деле тренировка мышц – далеко не единственный показатель общей физической подготовки. Существуют такие показатели, как выносливость, гибкость тела и даже чувство баланса. Некоторые современные виды спорта очень требовательны к балансу. Дополнительные тренажеры баланса рекомендованы для серферов, вейкбордеров, кайтсерферов, скейтеров и других « доскеров» . Впрочем, эта динамичная игрушка совершенно нормально может применятся для каждого, в этом и есть ее прелесть.

    История баланс-борда


    Впервые изобретение появилось в США  - середина 60-х годов и теперь один из самых любимы тренажеров  у всех  без исключения райдеров, независимо от уровня катания и предпочтений. Баланс борд (или индо борд) используют кйтеры, серферы, вейкбордисты, сноубордисты, ньюскулеры, любители маунтинборда, скейта и так далее. Основная цель тренировки на балансировочной доске – максимально долго удерживать доску, не соприкасаясь с землей.



    Как выбрать баланс-борд


    По перспективному пристрастию. Самый обширный выбор универсальных балансиров. Обычно в простейшем решении – цилиндр и доска с ограничителями на нем. Привычный пример – Indoboard Classic. Другие типоразмеры применяются, если « классик» становится слишком простым, либо он заведомо сложен.

    Так же существуют специализированные тренажеры баланса. Например, с продольным роликом – для серфинга и лонгбординга. Или для отработки скейтерский трюков. Такие баланс-борды обычно легко опознать по деке. Обычно они напоминают деку снаряда, который имитируют. В идеале, конечно, попробовать перед покупкой.

     

    - дэка с направляющей на днище, обычно скейтообразная, с канавкой на ролике - заточен под скейт.трюки, очень резкий, требует понимание управления скейтом

    В чем преимущества баланс- борда

    Прелесть баланс-борда в том, что это практически в любом месте в любое время и любой человек может может тренировать базовые досочные навыки, которые позже пригодятся на воде или снегу. Не то чтобы эти тренировки заменили поездку на Бали или на ледники Автрии, но дополнить могут запросто и позволят толково подготовяться!

    Cколько стоит баланс - борд

    Примитивный тренажер баланса можно собрать из мусора (доски, обрезки труб), и, соответственно, стоять он будет ровно времени, потраченного на поиски составляющих.

    Стоимость баланс -борда может начинаться от 80$ самых простых моделей и доходить до 1000$ от известных брендов.

     


    Базовые трюки на балансборде. Уроки баланса

    Создание и продвижение сайта

    Дизайн студия "33 Желания"

    www.33gelaniya.ru

     

    © 2017

    Все права защищены

     

    rss