Категории

 

  Школа Dj
    Дни рождения
  Вокала
  Организация корпоративов
  Организация выпускных
  Организация свадеб
  Корпоративный Новый год
  Новости

  Студия вокала
  Преподаватели
  Оборудование

  Подарочный сертификат

 

 

  Главная

  Контакты

 

  Новости

 

Где купить противоударные чехлы на айфон

Каждый хозяин такого желанного и всеми любимого гаджета как ipone хочет, чтобы он служил ему долго и надежно как можно большее количество времени. Одним из главных факторов долгой работы телефонов,

Где купить автомобильный держатель для телефона

Любой владелец телефона задумывается о своей безопасности. Так как при вождении запрещено пользоваться мобильным телефоном, то можно купить такой

Карго транспортная компания
Наша транспортная компания (ООО "Кубань-Карго") была организована в мае 2002 года с целью оказания транспортно-экспедиционных услуг всем заинтересованным организациям и предприятиям. Благодаря наличию

Скачать Программа для накрутки лайков бесплатно для Windows 7 на русском
Активность пользователя в социальной сети Вконтакте отмечается посредством «лайков» - отметок, что показывают популярность той или иной записи среди других клиентов сети. И чтобы повысить собственную

Программы для скачивания видео с любого сайта
Несмотря на то, что большинство популярных видеохостингов пользуется большой популярностью на протяжении многих лет, практически ни в одном из них так и не была реализована возможность загрузки роликов

Программы для просмотра видео
В наборе представлены программы для просмотра видео, или, проще говоря, видео-плееры. Тут вы найдете как самые популярные проигрыватели, так и менее известные, но очень полезные. Обычно, видео плеер

Программы для Вконтакте
Программы для Вконтакте - актуальный список удобных и безопасных приложений, которые значительно облегчат работув социальной сети. В интернете полно программ для компьютера, включающие

Программа для автоматического добавления друзей вконтакте
Статистика утверждает, что почти каждый активный житель России имеет профиль в одной из социальных сетей. Программа «БроБот» даёт возможность предложить им свои товары либо услуги. Она имеет интуитивно

Программы для загрузки на Андроид
Программы для Андроид скачать бесплатно без регистрации и смс! Программы для загрузки на Андроид скачать бесплатно на русском языке, без

Одноклассники для Андроид скачать бесплатно Одноклассники на русском языке
Одноклассники – бесплатная программа социальной сети для телефонов и планшетов на операционной системе Андроид. Благодаря этому приложению, пользователи смогут находиться в онлайне всегда и везде,

Выпускники

 

  Аудио миксы

  Видео миксы

 

Вечеринки

 

  PromoGroup

  Афиша
  Фото с вечеринок

  Сотрудничество

  Вакансии

 

Конкурс диджеев ClubberClass
  Битва диджеев
  Участники
  Ф и налисты

 

Для диджеев

 

  Программы для диджеев

  Студия диджеинга

  Запись дисков

  Создание и PR миксов

  Запись джинглов

  Портфолио

  Продажа музыки

  Услуги дизайна и печати

  Статьи

 

Заказать диджея

 

  Букинг агенство

 

Корпоративы

 

  Организация корпоративов

  Организация свадеб

  Организация выпускных

  Корпоративный Новый год

  Дни рождения

  Аренда света и звука

  Фото и видео

 

Партнёры

 

  Наши друзья

  D ownload

 

Контакты

 

ClubberClass Production

Тел.
: 8 (926) 136-68-58

с 12:00 до 22:00

E-mail:
[email protected]

 

 

Баланс борд

Опубликовано: 22.08.2017

видео Баланс борд

#ЭтоИнтересно - Балансборд

  Что такое баланс-борд (balance board) – балансировочная доска, которая помогает развивать чувство баланса и координацию. Будет удобна в свободное от катания время или в перерывах между сезонами.


Зачем нужен баланс - борд


Он способствует развитию статического и динамического баланса, улучшает чувство равновесия, развивает координацию и укрепляет мышцы.


Первый шаг – удерживать равновесие и не падать.


Второй шаг – почувствовать баланс, научится его контролировать и, удерживая равновесие, перемещаться по поверхности доски, не давая ей коснуться земли.


После освоения азов начинается самое интересное: отработка фристайл трюков, вращений, стоек, балансов.

Как тренироваться с баланс-бордом


Прежде всего, уберите хрупкие предметы из в радиусе двух метров от тренажера.


Падения возможны. Поэтому, если вы боитесь их, применяйте защиту или мягкое покрытие. В первые моменты балансировки желательно придерживаться руками (можно за руки ассистента). Взгляд – на горизонт, тело максимально расслабленное. Туловище нужно держать ровно, не нагибаясь и не меняя проекции центра тяжести на доску.


Колени – присогнутые. В дальнейшем потихоньку разгружаем поддержку, переносим вес на ноги. Очень важно при этом удерживать максимально расслабленное состояние тела. Ощущения – как в танце, корда туловище как бы « зависает» в небе вне зависимости от движения ног и рук.


Кому подойдет баланс – борд


Физическая подготовка чаще всего обозначает для нас тренировку мышц. Безусловно, на тело человека в хорошей форме смотреть приятно. Но на самом деле тренировка мышц – далеко не единственный показатель общей физической подготовки. Существуют такие показатели, как выносливость, гибкость тела и даже чувство баланса. Некоторые современные виды спорта очень требовательны к балансу. Дополнительные тренажеры баланса рекомендованы для серферов, вейкбордеров, кайтсерферов, скейтеров и других « доскеров» . Впрочем, эта динамичная игрушка совершенно нормально может применятся для каждого, в этом и есть ее прелесть.

История баланс-борда


Впервые изобретение появилось в США  - середина 60-х годов и теперь один из самых любимы тренажеров  у всех  без исключения райдеров, независимо от уровня катания и предпочтений. Баланс борд (или индо борд) используют кйтеры, серферы, вейкбордисты, сноубордисты, ньюскулеры, любители маунтинборда, скейта и так далее. Основная цель тренировки на балансировочной доске – максимально долго удерживать доску, не соприкасаясь с землей.



Как выбрать баланс-борд


По перспективному пристрастию. Самый обширный выбор универсальных балансиров. Обычно в простейшем решении – цилиндр и доска с ограничителями на нем. Привычный пример – Indoboard Classic. Другие типоразмеры применяются, если « классик» становится слишком простым, либо он заведомо сложен.

Так же существуют специализированные тренажеры баланса. Например, с продольным роликом – для серфинга и лонгбординга. Или для отработки скейтерский трюков. Такие баланс-борды обычно легко опознать по деке. Обычно они напоминают деку снаряда, который имитируют. В идеале, конечно, попробовать перед покупкой.

 

- дэка с направляющей на днище, обычно скейтообразная, с канавкой на ролике - заточен под скейт.трюки, очень резкий, требует понимание управления скейтом

В чем преимущества баланс- борда

Прелесть баланс-борда в том, что это практически в любом месте в любое время и любой человек может может тренировать базовые досочные навыки, которые позже пригодятся на воде или снегу. Не то чтобы эти тренировки заменили поездку на Бали или на ледники Автрии, но дополнить могут запросто и позволят толково подготовяться!

Cколько стоит баланс - борд

Примитивный тренажер баланса можно собрать из мусора (доски, обрезки труб), и, соответственно, стоять он будет ровно времени, потраченного на поиски составляющих.

Стоимость баланс -борда может начинаться от 80$ самых простых моделей и доходить до 1000$ от известных брендов.

 


Базовые трюки на балансборде. Уроки баланса

Создание и продвижение сайта

Дизайн студия "33 Желания"

www.33gelaniya.ru

 

© 2017

Все права защищены

 

rss